Cháchara

He empezado a escribir, pero escribir a mano, con una pluma estilográfica y papel. Es algo que no había hecho desde hacía muchos años, mi caligrafía no es tan buena así que estoy aprovechando de practicar un poco también para ver si al menos entiendo lo que escribo. Escribir en papel es una sensación diferente, por razones obvias, no puedes editar lo que escribes, no puedes copiar y pegar, no puedes añadir elementos multimedia o tantas cosas que se pueden hacer en formato digital.

Durante todo este proceso, he aprendido mucho sobre las emociones. Es increíble lo poco que solemos conocer sobre ellas y si conocemos algo probablemente sea algo equivocado. Al menos ese es mi caso. Muchas veces había creído que hay emociones “buenas” y “malas” (al menos así clasificaba las pocas que conocía), pero eso es uno de los mitos más extendidos. Las emociones no son positivas o negativas, no son malas o buenas.

Hay momentos donde recordar a L. me hace sentir triste y me causa un poco de dolor. Ya no me duele tanto como antes, pero el dolor todavía está ahí. Si bien es cierto que durante las últimas semanas he mejorado, y he aprendido a identificar mis emociones, la tristeza aún me afecta cuando pienso en L. Es una emoción que es normal, por que la tristeza aparece por varios motivos: el principal es haber lastimado a una persona que quiero, otro es que no estoy cerca de ella, también la sensación de vacío que siento, y sobretodo que la echo mucho de menos.

Continuando con identificar música con emociones, me he dado cuenta también que hay ciertas canciones me hacen sentir nostalgia. Aunque ciertamente la nostalgia no se clasifica como una emoción, he querido incluirla en este ejercicio de mi terapia. Una definición de nostalgia es: La nostalgia ​ es un sentimiento de tristeza mezclado con placer y afecto cuando una persona piensa en tiempos considerados felices del pasado, ​ también descrita como un sentimiento de anhelo por un momento, situación o acontecimiento pasado.

Hace más de un mes que he empezado lo que yo llamo mi proceso. Es un proceso en el cual quiero cambiar muchas cosas que han causado que le haya hecho daño a L. y también a mi mismo. Durante estas semanas he aprendido muchas cosas sobre mi mismo, sobre las cosas que debo cambiar. He podido hablar con gente que me ha hecho pensar sobre algunas actitudes que también debo mejorar.